小松菜の栄養価
| 小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜の代表選手で、ほうれん草と似た 成分を含んでいますが、カルシウムはほうれん草よりずっと多く、 カルシウムが不足しがちな妊婦や熟年の方、成長期のお子さんに 積極的に食べてほしい野菜です。 また、ビタミンＡ（ベーターカロチン）、ビタミンＣ、鉄を多く含ん |
小松菜の栄養価
| 小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜の代表選手で、ほうれん草と似た 成分を含んでいますが、カルシウムはほうれん草よりずっと多く、 カルシウムが不足しがちな妊婦や熟年の方、成長期のお子さんに 積極的に食べてほしい野菜です。 また、ビタミンＡ（ベーターカロチン）、ビタミンＣ、鉄を多く含ん |
